Trang chủ - Tin tức
Bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả
Bí quyết giảm mỡ đùi hiệu quả

Bạn đang cảm thấy không tự tin khi mặc quần ngắn hoặc quần bó vì đùi quá to và tìm mọi cách để giảm mỡ ở vùng đùi nhanh nhất. Tuy nhiên, muốn giảm mỡ đùi không phải là điều dễ dàng và có thể thực hiện trong ngày một ngày hai.

Phương pháp chạy bộ giúp thon gọn bắp chân
Phương pháp chạy bộ giúp thon gọn bắp chân

Chạy bộ là một môn thể thao quen thuộc và dễ thực hiện giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như tinh thần bạn mỗi ngày.

4 điều cần lưu ý khi chạy bộ buổi sáng
4 điều cần lưu ý khi chạy bộ buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng là một trong những cách giúp tăng cường sức khỏe rất tốt, đặc biệt là chạy bộ tại các công viên hoặc tập chạy bộ với máy tập chạy bộ tại nhà là phương pháp rất hiệu quả.

Kinh nghiệm chạy bộ cho phụ nữ trung niên
Kinh nghiệm chạy bộ cho phụ nữ trung niên

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên, sức khỏe thường không còn được tốt như trước nữa. Chính vì thế mà phụ nữ ở độ tuổi này cần phải chăm sóc sức khỏe thường xuyên và có kế hoạch tập luyện thể dục hợp lý.

Các phương pháp giúp tăng quãng đường khi chạy bộ
Các phương pháp giúp tăng quãng đường khi chạy bộ

Đối với những người luyện tập chạy bộ ngoài trời hoặc tập luyện với máy chạy bộ tại nhà, việc tăng quãng đường và thời gian chạy bộ là mục tiêu cần hướng tới.

Phương pháp chạy bộ giúp bạn tiết kiệm thời gian
Phương pháp chạy bộ giúp bạn tiết kiệm thời gian

Chạy bộ đã và đang là một trong những môn thể thao được yêu thích nhất thế giới, bởi đây là môn thể thao rất dễ luyện tập, phù hợp với mọi độ tuổi và thể trạng cơ thể nhiều người, đặc biệt rất tốt để duy trì cho bạn một sức khỏe tốt và dẻo dai. Hơn thế nữa, chạy bộ còn giúp bạn giư giãn hiệu quả, giải tỏa stress và căng thẳng sau những giờ phút làm việc mệt mỏi mỗi ngày.

Bí quyết chạy bộ hiệu quả dành cho người mới tập
Bí quyết chạy bộ hiệu quả dành cho người mới tập

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và tưởng chừng như rất dễ để luyện tập, tuy nhiên không phải ai cũng biết được cách để duy trì một tốc độ nào đó trong khoảng thời gian lâu dài.

Một số bài tập thể dục có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Một số bài tập thể dục có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Chạy bộ, đạp xe đạp thể dục, tập cơ bụng… là các bài tập quen thuộc giúp bạn có được cơ thể đẹp, sức khỏe dẻo dai, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều hoặc tập sai phương pháp lại không tốt cho sức khỏe, dễ khiến bạn gặp phải các chấn thương trong quá trình tập luyện.

Đối tượng nào nên tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày
Đối tượng nào nên tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày

Máy chạy bộ hiện nay là một trong những loại máy tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất. Tập luyện hàng ngày với máy chạy bộ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần và giúp đạt được mục tiêu sở hữu vóc dáng thon gọn.

Tập luyện với máy chạy bộ tốt cho tim mạch
Tập luyện với máy chạy bộ tốt cho tim mạch

Chạy bộ với máy chạy bộ hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho con người chắc hẳn chúng ta ai cũng biết. Tuy nhiên một trong những tác dụng quan trọng của việc tập luyện với máy chạy bộ là tốt cho tim mạch.

Giới thiệu các kiểu chạy bộ phổ biến với máy chạy bộ
Giới thiệu các kiểu chạy bộ phổ biến với máy chạy bộ

Hiện nay có rất nhiều các kiểu chạy bộ khác nhau tuy nhiên qua bài viết sau Sport 24h muốn giới thiệu đến các bạn khoảng 5 kiểu chạy bộ cơ bản trên máy chạy bộ được biết đến và được sử dụng rộng rãi bởi những người thường xuyên chạy bộ ở nhiều cấp độ khác nhau.

Giảm 50% ung thư bằng cách tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày
Giảm 50% ung thư bằng cách tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày

Giảm 50% ung thư bằng cách tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày bạn đã biết hay chưa?

 1   2 
HOTLINE

Hà Nội: 0912.00.4343

TP.HCM: 0907.00.3434

Đà Nẵng: 0911.00.4343

Nha Trang: 0974.00.3434

TIN MỚI NHẤT
Sửa máy chạy bộ giá rẻ

Trụ sở chính tại TP Hà Nội

 Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , Hà Nội

 04 2123 6668 - 0912.00.4343

Cở sở 2 tại TP Đà Nẵng

 629/6 Trường Chinh - Tp Đà Nằng

 0911 00 43 43 

Cở sở 3 tại TP Nha Trang

 Số 32 -33 Cửu Long - P Phước Hòa - Tp Nha Trang

  01234 00 43 43

Cở sở 4 tại TP Hồ Chí Minh

 2/37/9 Tô Ký - Quận 12 - Thành Phố Hồ Chí Minh

 0907 00 34 34 - 0974 00 34 34