Một phòng Gym tại nhà cần không gian, thiết bị như nào cho đủ ? Chúng tôi sẽ tư vấn và giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất.
Bạn đang có ý định dành riêng một căn phòng trong nhà để làm phòng tập gym gia đình? Tuy nhiên bạn chưa biết sắp xếp và cần những dụng cụ cơ bản nào hãy tham khảo ngay bài viết này của chúng tôi nhé!
1. Diện tích và không gian phòng tập
Để có thể có không gian tập gym tại nhà thì bạn chỉ cần dành khoảng 20 – 40 mét vuông là đủ để đáp ứng các hoạt động rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những căn phòng thông thoáng, có cửa sổ và không quá ồn ào giúp đảm bảo không khí trong phòng mát mẻ và lưu thông dễ dàng. Nên bố trí đặt phòng gym ở những không gian biệt lập so với các phòng chính, sinh hoạt như nhà bếp, phòng ngủ, phòng khách,..
Nếu có thể bạn nên đặt phòng gym gần với nhà vệ sinh hoặc có hồ bơi thì càng tốt giúp bạn có thể dễ dàng thư giãn và nghỉ ngơi sau khi tập luôn.
2. Dụng cụ, thiết bị cần có
Vì đặt tại nhà không gian có hạn nên bạn hãy ưu tiên lựa chọn những thiết bị gọn và đa chức năng dể giúp tiết kiệm cho không gian đặt được nhiều thiết bị khác.
Tuy nhiên một phòng gym bạn cũng chỉ cần trang bị một số thiết bị như: máy chạy bộ điện, xe đạp thể dục, giàn tạ, các loại tạ tay, xà đơn, thảm tập gym( thực hiện các bài tập squat, yoga,..), con lăn tập bụng, cân điện tử để theo dõi cân nặng,..
3. Cách bố trí, sắp xếp các thiết bị
Để có thể phù hợp và trông thẩm mỹ hơn bạn nên sắp xếp các thiết bị, dụng cụ tập ở gần cửa sổ để tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện. Các dụng cụ nhỏ bạn nên sắp xếp bên trong để tạo cảm giác phòng rộng hơn. Không gian giữa căn phòng nên dành để tập các bài tập tay chân.
Ngoài ra để khiến không gian tạo nhiều động lực tập hơn bạn cũng có thể chọn lựa 1 số tấm hình thể thao mà bạn yêu thích, thêm một số cây xanh giúp căn phòng trở nên tươi mát hơn. Bạn cũng đừng quên mua thêm một chiếc gương lớn để khiến căn phòng trở nên chuyên nghiệp hơn và để tiện theo dõi quá trình tập của mình có đúng không nhé.
Chúc bạn sớm tạo cho gia đình mình một phòng tập gym như ý để có nhiều động lực tập luyện và đạt được mục tiêu thể lực mong muốn. Nếu bạn có nhu cầu mua các thiết bị phòng tập như giàn tạ, máy chạy bộ, xe đạp thể thao, xà đơn, tạ tay,.. thì hãy truy cập website suachuamaychaybo.com Sport24h là nơi chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe và dụng cụ tập gym chính hãng, chất lượng tốt nhất hiện nay. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0912 00 43 43 để được tư vấn mua bán, sửa chữa máy chạy bộ với giá tốt nhất và hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn.
Tin liên quan
Tập xà đơn sai cách có gây ra chấn thương và tật lỗi không
Sự khác nhau giữa máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục
Nguyên nhân khiến motor máy chạy bộ bị hỏng cách thay sửa
Bạn đã tự tay sửa máy chạy bộ tại nhà bao giờ chưa
Hiện tượng máy chạy bộ khi chạy thấy khự lại và hẫng chân
Không đủ tiền mua máy chạy bộ mới có nên mua máy chạy cũ
Những ai nên sử dụng máy chạy bộ và không nên sử dụng
TP HCM sửa máy chạy bộ khách hàng gọi thợ sửa cần lưu ý
Số ZALO 0912 00 43 43 sửa máy chạy bộ Toàn Quốc
Xin hỏi thay bo mạch máy chạy bộ giá bao nhiêu tiền một cái
Máy chạy bộ báo lỗi chưa biết ra sao khách đòi thay bo mạch
Top 9 địa chỉ sửa máy chạy bộ uy tín trên Toàn Quốc
Tại sao thợ chưa tới nhà kiểm tra đã phán chay động cơ lỗi E2
Cái giá phải trả khi thấy ai trên mạng cũng gọi sửa máy chạy
Nhiều thợ sửa máy chạy bộ xong gọi không tới bảo hành lại
Đa phần máy chạy bộ bị om nguồn và cháy động cơ vì sao
Thắc mắc dây đai massage máy chạy bộ có đúng loại không
☎ Hà Nội: 0912.00.4343
☎ TP.HCM: 0907.00.3434
☎ Đà Nẵng: 0911.00.4343
☎ Nha Trang: 0974.00.3434
Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , Hà Nội
Hotline : 085 575 3333
Số 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng
Hotline : 0912 00 43 43
Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên
Hotline : 0974 00 34 34
Lô 10 chợ Quán Hộ, Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - Đà Nằng
Hotline : 0911 00 43 43
2/37/9 Tô Ký - Quận 12 - Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline : 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43
T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, Nha Trang
Hotline : 0834 00 43 43
10/15 Khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long
Hotline : 0907 00 34 34
Số 158/3 Đông Thịnh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang
Hotline : 0968 00 43 43
ĐC 1 : Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai
Hotline : 0911 00 34 34