Sự khác nhau giữa máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục

Sự khác biệt giữa 2 sản phẩm hỗ trợ tập luyện thể dục, thể thao máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục chúng ta đều có thể nhin ra và hiểu được một phần, nhưng những ưu nhược điểm của nó thì lại ít người biết.

Rèn luyện thể thao là yếu tố cần thiết giúp nâng cao sức khỏe tuổi thọ và tinh thần trong cuộc sống . Nếu bạn đang phân vân giữa việc lựa chọn nên mua máy chạy bộ hoặc xe đạp tập để phù hợp với sức bền của bản thân thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của Sport24h sẽ giúp bạn phân biệt và giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất!

Sự khác nhau giữa máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục

1. Máy chạy bộ

Phân loại

Máy chạy bộ cơ: giá thành rẻ, trọng lượng nhẹ, thiết kế nhỏ gọn dễ dàng di chuyển tuy nhiên đòi hỏi người dùng phải có sức khỏe tốt khi sử dụng máy.

Máy chạy bộ điện: máy hoạt động dựa trên nguyên lý tiêu thụ điện năng, giá thành cao hơn so với máy chạy bộ cơ, đa dạng mẫu mã, nhiều các chức năng hiện đại.

Máy chạy bộ trên không: với bộ khung chịu lực bằng thép cao cấp bên ngoài được sơn tĩnh điện và hoạt động dựa trên sức người.

Ưu điểm

• Được trang bị nhiều bài tập như xoay eo, gập bụng,.. hỗ trợ giảm cân, mỡ thừa hiệu quả.
• Được tích hợp các chức năng thông minh, hỗ trợ người dùng giải trí, nghe nhạc,..
• Giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tim mạch.
• Người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh các chức năng như tốc độ, độ dốc, giúp người tập dễ dàng theo dõi tình trạng cơ thể.
• Người dùng hoàn toàn có thể chủ động về thời gian sử dụng và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
• Nhiều loại máy chạy có thể gấp gọn giúp tiết kiệm diện tích.

Nhược điểm

• Những dòng máy đa chức năng thường có mức giá khá cao.
• Cần dành thời gian để bảo trì, bảo dưỡng định kỳ gây tốn chi phí.
• Vì chỉ chạy tại một chỗ dễ gây nhàm chán, dễ bị trượt ngã nếu không lựa chọn tốc độ phù hợp.
• Gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách.
• Có thể gây ra tiếng ồn lớn khi tập tạo cảm giác khó chịu.

2.  Xe đạp tập

Phân loại

Xe đạp tập thể dục không yên: phù hợp với người dùng có thể trạng tốt, giúp giảm cân nhanh.

Xe đạp tập thể dục có yên: phù hợp với nhiều đối tượng, có độ linh hoạt tốt giúp người dùng thay đổi tư thế dễ dàng.

Xe đạp tập cố định có yên nhỏ: với thiết kế nhỏ gọn, điều chỉnh dễ dàng thích hợp dùng trong không gian hạn chế và chế độ luyện tập cường độ cao.

Xe đạp tập có ghế tựa lưng: dòng xe này phù hợp hơn với người lớn tuổi trong quá trình điều trị phục hồi chức năng, với thiết kế dễ điều chỉnh, đảm bảo độ chắc chắn, an toàn trong khi tập luyện.

Ưu điểm

• Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, giúp chủ động thời gian tập luyện tại nhà, độ an toàn cao.
• Cấu tạo đơn giản, cố định, cách sử dụng dễ dàng, không gây tiếng ồn lớn trong tập luyện.
• Thiết kế nhỏ gọn không chiếm nhiều không gian.
• Giá thành khá hợp lý phù hợp với nhiều khách hàng.

Nhược điểm

• Hiệu quả đốt cháy calo thấp hơn so với máy chạy.
• Có thể dẫn đến thương tích các vùng như lưng nếu sử dụng không đúng.
• Dễ gây nhàm chán vì tập tại một điểm cố định.

Trên đây là chia sẻ về so sánh giữa máy chạy bộ và xe đạp thể dục tại nhà. Hy vọng sẽ đem đến những thông tin hữu ích cho bạn trong chọn mua các thiết bị chất lượng và phù hợp với nhu cầu sử dụng. Nếu có thắc mắc hoặc đang gặp các vấn cần tư vấn các loại máy chạy bộ, xe đạp thể dục, dụng cụ phòng tập, bạn có thể truy cập trang web suachuamaychaybo.com hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 0907 00 34 34 để được hỗ trợ nhanh nhất cũng các dịch vụ mua bán, sua chua may chay bo của chúng tôi.