Hít đất hay còn gọi là chống đẩy, với nhiều người tay yếu thì rất khó khăn trong việc hít đất, do vậy chúng tôi chia sẻ bài viết này mong rằng các bạn có thêm cách lựa chọn cho mình khi tập ở nhà nhé.

Vấn đề lệch cơ chúng ta cũng có thể áp dụng hoặc làm theo các chia sẻ đúng và chuẩn theo các chuyên gia y tế hoặc các chuyên gia phục hồi chức năng có thể giúp cải thiện phần lệch cơ khi gặp phải.

Sự phát triển của công nghệ giờ đây chúng ta có thể lựa chọn các ứng dụng tập thể duc, thể thao tại nhà mà không cần phải tới các trung tâm tập thể dục, các phòng Gym,...vv

Nhảy dây là môn nhảy tư do, dễ dàng tập luyện và có nhiều tác dụng với cơ thể con người, nhưng không phải vì thế mà không gây ra những chấn thương các lỗi tận để lại do tập sai cách.

8 loại nước uống hỗ trợ giảm cần, giảm mớ tốt nhất mà chị em thương uống ngay tại nhà không cần phải đặt mua, bạn đã thử chưa ?

Chỉ cần vài động tác tập tại nhà cũng giúp bạn thư gian và cảm thấy dễ chịu cho cổ vài gáy, bạn đã thử chưa ? Hãy cùng chúng tôi tập luyện nhé.

Chai tay khi chúng ta đu xà đơn, xà kép là chuyên đương nhiên, nhưng chúng ta muốn giảm chai tay thì chỉ có cách sử dụng gang tay để giảm chai tay nhưng nhiều người lại không muốn sử dụng vì khi tập sẽ không thật tay và gây nguy hiểm khi đu xà.

Các hoạt động tập thể dục, thể thao đều mang lại những hiệu quả khác nhau, nhưng tùy trường hợp bạn sử dụng các thiết bị hỗ trợ tập luyện nào, do vậy cần có những kiến thức tốt nhất về tập thể dục tại nhà.

Nhiều người cảm thấy sợ và cũng không giám sử dụng máy chạy bộ khi máy chạy bộ bị nhiễm điện khi cầm hoặc tiếp xúc vào máy thấy tê tê và giật, bạn phải làm gì và cách xử lý khắc phục ra sao.

Nhiều người sử dụng máy chạy bộ tại nhà còn không biết là đang sử dụng dòng máy chạy bộ như nào, máy chạy bộ của họ sử dụng động cơ và loại điện nào, có tốn không ? Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi tư vấn và chia sẻ.

Việc mua máy chạy bộ tưởng như đơn giản chỉ cần có tiền là mua được nhưng chúng ta lại quên đi mất những lựa chọn bằng kinh nghiệm cũng như chuyên môn mà chủ yếu mua bằng niềm tin vào người bán.

Sử dụng máy massage mặt tại nhà bạn đã tự tay bảo dưỡng, vệ sinh bao giờ chưa ? Chúng tôi sẽ chia sẻ cách bảo dưỡng máy massage mặt tại nhà đơn giản dễ làm.