Giảm 50% ung thư bằng cách tập luyện với máy chạy bộ mỗi ngày bạn đã biết hay chưa?
Bạn đang lo lắng thói quen ngồi nhiều khi làm việc khiến bạn dễ bị mắc bệnh ung thư. Bạn đang bị ám ảnh bởi những cơn đau dày vò dẫn đến sự ra đi “không báo trước”, mà nguyên nhân gây ra là những tế bào ung thư. Để điều đó không xảy ra thì bạn cần tham khảo bài viết sau của Sport 24h.
Xã hội ngày càng phát triển kéo theo hệ lụy của ô nhiễm mỗi trường ngày càng gia tăng, kết quả làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm và đặc biệt là căn bệnh ung thư. Bệnh này hiện chưa có phương pháp chưa mà chỉ có duy nhất biện pháp phòng ngừa mà thôi. Nhưng cách phòng ngừa chúng lại vô cùng đơn giản ai cũng có thể làm được tuy nhiên không phải ai cũng biết.
Các chuyên gia sức khỏe đã chứng minh rằng:
“Tập thể dục thường xuyên hàng ngày như chạy bộ với máy chạy bộ sẽ góp phần giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư lên đến 50%”. Hay “Đi bộ mỗi ngày khoảng 2 km sẽ khiến nguy cơ tử vong do căn bệnh ung thư gây ra giảm xuồng 50%”. Thực hiện trong vòng 30 phút liên tục mỗi ngày thì có thể hỗ trợ phòng chống ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột già…và giảm 50% nguy cơ tử vong cho người bệnh do các bệnh ung thư gây ra.”.
Thật vậy, những người trong cơ thể đã tồn tại tế bào ung thư, nguy cơ tái phát trở lại thường thấp hơn khi được rèn luyện thể dục thể thao với máy chạy bộ mỗi ngày. Những hoạt động như chạy bộ - đi bộ trên máy chạy bộ tại nhà sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, những phản ứng có lợi nhất trong việc ngăn chặn các tế bào lạ, tế bào ung thư nguy hiểm sản sinh trong cơ thể. Trong khi, chỉ cần tập luyện mỗi ngày 30 phút liên tục trên máy tập chạy bộ hoặc ngoài trời là bạn đã được hỗ trợ phòng ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột già… và giảm 50% nguy cơ tử vong do căn bệnh ung thư gây ra.
Theo tổ chức nghiên cứu Phòng chống ung thư vú tại Pháp khảo sát trên 4 triệu phụ nữ cho thấy, việc đi bộ nhanh hay chạy bộ trên máy chạy bộ phù hợp 1h mỗi ngày sẽ giúp giảm 12% nguy cơ mắc ung thư vú. Việc đi bộ 7 h mỗi tuần so với đi bộ chỉ có 3 h tuần với máy chạy bộ ở phụ nữ có nguy cơ ung thư vú thấp hơn 14%.
Đi bộ hàng ngày với máy chạy bộ cũng được xem là hàng rào giúp cơ thể chống lại các bệnh ung thư tuyến tụy. Một Nghiên tại Mỹ đã chỉ ra rằng, mỗi ngày nên tập 30 phút với máy chạy bộ để có thể giảm một nửa nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy. Lý do vì trong tụy có nhiều nhiệt lượng dư thừa mà quá trình đi bộ sẽ giúp tiêu hao lượng nhiệt dư thừa ấy đơn giản.
Chính vì vậy, nếu bạn muốn không bị bệnh và giảm nguy cơ ung thư thì hãy thực hiện ngay việc chạy bộ và đi bộ với máy chạy bộ ngay từ bây giờ để bảo vệ chính mình nhé.
Tin liên quan
4 sai lầm nhiều người mắc phải khi chọn mua máy chạy bộ
Cách bảo dưỡng máy massage mặt tại nhà đơn giản dễ làm
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ thời công nghệ 4.0 cần biết
Sử dụng máy tập cơ bụng nào tại nhà thì có hiệu quả cao
Những sai lầm khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà bạn cần biết
Những thương hiệu ghế massage được nhiều người lựa chọn
Công dụng từ việc sử dụng máy matxa bụng bạn biết không
Máy chạy bộ báo lỗi nên sửa bo mạch hay thay bo mạch mới
Đua nhau mua máy chạy bộ cho có về vứt xó vì sao
Nhiều người đăng bán linh kiện máy chạy hỏi mua không có
Dây phanh kháng lực xe đạp vừa thay xong đã bị rách hỏng
Những mẫu dây đai massage máy chạy bộ được mua nhiều
Bán dây curoa xe đạp 150k tới 180k ở đâu
Cách sửa bàn là hơi nước không ra hơi
Biết tý nghề nhân viện giao hàng cũng nhận sửa máy chạy bộ
Giá bán dây đai massage máy chạy bộ
Máy chạy bộ hỏng khách gọi tới sửa thợ còn không muốn làm
☎ Hà Nội: 0912.00.4343
☎ TP.HCM: 0907.00.3434
☎ Đà Nẵng: 0911.00.4343
☎ Nha Trang: 0974.00.3434
Số 34, ngõ 15, Bằng Liệt, Hoàng Liệt, Hoàng Mai , Hà Nội
Hotline : 085 575 3333
Số 160 Phan Trứ, Lãm Hà, Kiến An, Hải Phòng
Hotline : 0912 00 43 43
Số 72 đường Tân Quang, P Gia Sàng, TP Thái Nguyên
Hotline : 0974 00 34 34
Lô 10 chợ Quán Hộ, Kỳ Đồng, Q Thanh Khê - Đà Nằng
Hotline : 0911 00 43 43
2/37/9 Tô Ký - Quận 12 - Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline : 0907 00 34 34 - 0912 00 43 43
T15 đường Trần Điền, Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, Nha Trang
Hotline : 0834 00 43 43
10/15 Khóm 1 Phường 3 đường Mậu Thân, TP Vĩnh Long
Hotline : 0907 00 34 34
Số 158/3 Đông Thịnh 5, P Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang
Hotline : 0968 00 43 43
ĐC 1 : Số 76 Phúc Nhạc 1, Xã Gia Tân 3, H Thống Nhất, Tỉnh Đồng Nai
Hotline : 0911 00 34 34